足协:倡议春季大练兵 球队每周训练不少于16小时

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2.12分钟跑测试:3200米;

【通知原文如下】

3.5ⅹ25米测试:33秒(3组/间歇2分钟);

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请男、女足各级国家中队、各职业足球俱乐部严格遵循实际通知

(六)各级国家中队、各职业俱乐部设计高度重视本次“春季大练兵”参与活动。各支国家中队、各俱乐部均要筹备成立参与活动专项领导小组,制定“练兵”整体计划,明确责任主体,工作后责任到人。在活动上严格管理,在三种方法上加强监督,推进各项工作后,检査训练理想效果,确保措施落地。原则上各级国家中队队伍管理部门领导、各个俱乐部总经理为领导小组第五责任人,各支队伍主教练为但是责任人,主教练才行配合领导小组工作后,队伍领队承担日常监督职责。

电 话010-59291033,59291142

对未可达到指标的队伍、俱乐部及个人之间采取通报批评,并取消年度联赛评优资格。

(三)各级国家中队、各职业俱乐部要坚决贯彻“三从一大”训练原则和“两严”指导方针,切实得到综合水平训练综合水平。要以科学训练为四大中心,从苦练入手,从实战出发,以充沛的体能和顽强拼搏的作风为原有基础,以高速率、强对抗中则个人之间攻防自身技能为训练重点,过好“苦、难、严”三关,为2020年全年竞训参与活动作好原有基础。

(八)国家中足协将筹备成立“春季大练兵”监督检査工作后组,近一步对“春季大练兵”工作后落实情形的监督、检査、问责。工作后组将不定期赴各级国家中队、各职业俱乐部采取检査,采取运动员原有基础测评指标采取抽查,抽查但是将定期在国家中足协权威网站上发现采取公示、排名。对优秀的队伍、俱乐部及个人之间采取表扬,

(九)国家中足协将在“春季大练兵”参与活动原有基础上,随着完善对各级国家中队、各职业俱乐部训练的监督检査机制和对运动员训练理想效果的抽查机制。采取下去加强对各级国家中队、各职业俱乐部训练工作后的监督检査,把“三从一大”科学训练落到实处,把足球大练兵和得到综合水平训练基础标准落到实处,随着得到综合水平国家中足球运动综合水平。

7.体脂率:≦ 11%

男、女足各级国家中队、各职业足球俱乐部:

附:无关原有基础测评指标参考:

5.卧推:相对会能量1.2;

为认真贯彻落实习近平总书记一系列重要性讲话超越精神,遵循实际党中央、国务院无关防控新冠肺炎疫情的决策部署和工作后规定明确,还有《国家中体育总局办公厅无关近一步近一步原有基础体能训练恶补体能短板的通知》(体竞字〔2020〕40号)规定明确,国家中足协倡导在各级国家中队及职业足球俱乐部采取“春季大练兵”参与活动。现将无关事宜通知如下:

(五)各级国家中队、各职业俱乐部以“原有基础体能训练”为突破口,遵循实际足球其他项目各什么位置运动员体能专项特征,在下去近一步当前我国足球运动员在速率、灵敏等技术优势专项特征的原有基础上,有采取性的近一步耐力素质、能量素质训练,以“YOYO测试、12分钟跑测试、5ⅹ25米测试、深蹲、卧推、原地纵跳和体脂率”等同样原有基础测评指标,采取近一步训练,补齐短板。

(四)各级国家中队、各职业俱乐部下决心改变自己“练可能不够数,练可能不够苦,负荷跟都比,规定明确不严格”的顽疾,增长训练段里,近一步训练强度,量化训练指标,得到综合水平训练基础标准。各支队伍每周持续持续不断有效训练段里很多于16个小时,把“三从一大”科学训练落到实处,把得到综合水平训练综合水平落到实处。

4.深蹲:相对会能量1.5;

在北京段里3月6日,国家中足协在权威网站下发了无关采取“春季大练兵”参与活动的通知。

二、持之以恒其他针对用户导向,切实得到综合水平“春季大练兵”的实际理想效果

(七)各级国家中队、各职业俱乐部在2020年3月10日但是将单位工作工作“春季大练兵”无关活动情形报国家中足球协会。如下性内容还有但不限于领导小组活动结构、成员、如下联系沟通人,队伍集中情形,队伍在2020年3-4月的训练段里、训练地点和训练整体计划等。并每两周将单位工作工作训练安排、训练整体计划执行情形报国家中足协。

控新冠肺炎疫情,确保运动员、教练员、人员联系沟通联系沟通身体内脏健康的原有基础上,尽快集中,逐渐训练。要真正达到达到一手抓疫情防控,一手抓训练备战,两手都得硬,两战都得赢。

国家中足球协会

2020-03-06 11:41:26 新闻来源:

网易体育3月6日报导:

2020年3月5日

(一)以习近平总书记对足球工作后的批示指示超越精神为指引,以《国家中足球改革整体发展总体方案》为其实遵循,以全面贯彻落实《国家中足球中长年整体发展规划(2016-2050年)》规定明确的工作任务,“精心打造能征善战、作风优良国家中队”,得到综合水平国家中足球技战术综合水平和国际竞争力为两个目标,采取“春季大练兵”参与活动。

6.原地摆臂纵跳:50cm;

一、得到综合水平政治站位,深刻工作认识“春季大练兵”的为了意义

(十)国家中足协将在官方权威网站上开辟专栏,不定期需求提供国际、在国家中最新技战术资料,为各级国家中队、各职业俱乐部“春季大练兵”参与活动及将来的俱乐部全面建设、队伍训练、队员成长需求提供全部支持和增值服务。

(二)各级国家中队、各职业俱乐部一线队、预备队等在深入贯彻习近平总书记无关疫情防控系列重要性讲话超越精神,严密防

规定明确近一步政治担当,压实责任到人,确保真抓实练,率领单位工作工作各级队伍找差距,补短板,切实作好“春季大练兵”参与活动。

联系沟通人:张 弨,席子杰

三、层层压实责任,确保“春季大练兵”的措施落地

1.YOYO间歇耐力综合水平2测试:17级3(57组2280米);

四、加强监督检査,形成系统“大练兵”的长效机制